jueves, 4 de abril de 2013

Una crisis existencial



A mis treinta y ocho años de edad, observo como hay personas que entran en la denominada crisis de los cuarenta, lo que Erikson llamó la crisis de la mediana edad y es entonces cuando sorprendidos se preguntan "¿qué estoy haciendo aquí?". Se comienza a analizar si los logros personales, profesionales y sociales satisfacen a uno.
Inconscientemente se reorganiza y se reestructura la identidad de la persona, se le da más importancia a la imagen corporal(canas, entradas, arrugas, unos kilos de más, etc.), se redefine las relaciones familiares, con la pareja, los hijos si se tienen y la evaluación de los planes que se proyectaron desde la adolescencia.

Te auto instruyes diciéndote lo poco que queda por vivir cuestionándote acerca de lo que se ha hecho y todo aquello que queda por hacer.
Sobre todo los hombres más que las mujeres necesitan reafirmarse, sentirse imprescindibles, sea profesionalmente o personalmente y claro, es cuando las mujeres caemos en la cuenta que la vida no es como soñábamos en la adolescencia.
 
¿Es por todo esto que aumentan las separaciones y divorcios en esta etapa de la vida? ¿Qué pasa con esos proyectos paralelos que por falta de comunicación, aburrimiento, por la rutina diaria y las insatisfacciones sexuales y emocionales se transforma en caminos individuales bifurcados?
 
Lo que no terminamos de comprender es que cualquier crisis brinda nuevas posibilidades de madurez y desarrollo. Pero quizá es más sencillo caer en la desilusión, en la desidia, en la falta de interés de superar un bache junto con la persona que se tiene al lado y que ha aportado muchas cosas positivas. Por desgracia caemos en la distorsión de quedarnos con la pequeña parte negativa.
 
Aquí entramos los psicólogos, intentando resolver mediante recursos propios del área a tratar, conflictos, crisis existenciales o cualquier tipo de problemática en este sentido.
En ocasiones pensamos que esos cambios generados en esta etapa  es porque tenemos muy claro lo que queremos, con quien lo queremos y cómo lo queremos pero no siempre se acierta y entramos en una espiral de comportamientos impropios de uno y un retroceso hacia ese punto de partida, esa adolescencia donde se comenzaba a definir todas estas cuestiones.
 
¿Por qué se tiene tanto pudor en ir a estos profesionales? Algunos piensan que son personas que nos están dando consejos continuamente y diciendo lo que tenemos que hacer. Pensar esto es un error ya que los psicólogos analizan una situación, revisan los recursos que se tienen, ven las actividades que se han hecho para solventar la situación y muestran tras el razonamiento de la propia persona, las alternativas más adecuadas para solucionar un problema. Un problema con distintas alternativas pero sólo una adecuada para ti: encontrarse, madurar y evolucionar con la base de lo que hemos sido, somos y seremos.
Hay personas que convierten un pequeño bache en un problema grave, otras por una especie de inquietud deciden cambiar sus vidas, algunas veces a mejor y otras a peor y algunas se miden consigo mismas y con su futuro.
 
En conclusión, hay que crecer pero sin perder el norte( las convicciones, las virtudes y los valores humanos de uno que tanta seguridad aportan a la hora de actuar, desgraciadamente puede recaer en actitudes materialistas que llevan a ver la vida desde otro enfoque), sin dar por terminados los objetivos de pareja cuando es posible que quede mucho más por descubrir, no considerando que las tareas familiares son una carga y excesos de responsabilidades difíciles de sobrellevar, aceptando los cambios físicos propios de la edad y que la desilusión con uno mismo no se refleje en el otro haciéndole culpable del fracaso de sus proyectos.
 
"Dedicado a esas personas que son en parte lo que son gracias a todas esas grandes cosas que un día compartieron con sus parejas. Por lo que fuiste, eres y serás, pienso que lo mejor es guardar la mejor parte de ti en el recuerdo..."
 
 
 

martes, 2 de abril de 2013

Restos de Abril

Abril...

Caen lágrimas y se abren tus margaritas,
la ventana de la primavera libera nuevos vientos
hacia la espuma de Afrodita
en lluvia de mil lamentos.

Este mes tiene treinta días
y treinta días tengo para olvidarte,
arrastrarte hacia el olvido de la indiferencia,
cerrar los ojos sin dolor y mirarte.

En esto consiste mi libertad,
no renunciar a dejarte volar,
volar hacia la felicidad
de ese sueño que tuviste al despertar.

Mientras, yo sigo desorientada,
congelada en esos lazos
invisibles de una cadena atada
al compromiso de marzo.

Te olvidaste
que tienes que recogerme,
pues yo sigo en Marte
sin poder moverme.

Abril quiere hablar sin tiempo
pero las prisas aceleran en mayo
para callar mi lengua y mi cuerpo,
para que el silencio cure tu daño.

Abril desea alcanzar tu alma
pero al otro lado de nuestro río
la distancia es cada vez  más larga
y la hostilidad marca el desafío.

Te olvidaste
que tu abril me ha venido grande
pues yo sigo en Marte
anclada en el planeta de sangre.

Te olvidaste
que mi abril es diminuto,
pues tú no me invitaste
al funeral de este amor de luto.

Abril...llévate esta absurda verdad
lejos, hasta el pasado infinito
cerca de tu frialdad
congelando mi triste grito.








viernes, 1 de marzo de 2013

Un gran amor imperfecto

Siguiendo el hilo del tema de la perfección, me gustaría analizarla en el ámbito del cuore.
 
¿Es el amor perfecto? En cierto modo si pero se esconde tras él ciertas limitaciones...
Es normal que haya ciertos defectos en el otro que no gusten e incluso que eso defectos hagan que la pareja discuta en algunas ocasiones. Pienso que lo más importante es que al igual que somos conscientes de esto, demos importancia a las virtudes de esa persona que comparte nuestra vida.
 
Si ponemos una lista con todas las virtudes y con los defectos de la persona que creemos amar y esa balanza está desequilibrada, entonces es cuando sabemos si estamos con la persona equivocada y si merece la pena seguir a su lado.
 
Para mi es fundamental ADMIRAR algo de esa persona. La admiración de hecho surge del amor, de la contemplación de esa perfección imperfecta.
 
Algunas películas de amor en el cine, sobre todo las americanas, suelen intoxicar profundamente lo que es una historia real de amor. En la realidad, las historias de amor están cargadas de paciencia, altas dosis de saber esperar y capacidad de perdonar.
 
Cuando uno se convierte sin pretenderlo en caviar o en un dios para el otro o en una imagen totalmente idealizada es cuando se corre el riesgo en momentos delicados, cargados de adversidades y algún que otro problema, de que ese amor se convierta en una mediocre sardina, en un mortal cualquiera o en una imagen condicionada por el descubrimiento de lo imperfecto.
 
Y ¿el sacrificio? ¿También forma parte del amor? Quizá es una manera de superar los obstáculos con el fin de llegar al mismo objetivo: afrontar los problemas JUNTOS, ya que es la forma más rápida y eficaz de conseguir esa meta.

Jorge Bucay dice que el amor es la decisión sincera de crear para la persona amada un espacio de libertad tan amplio como para que pueda elegir hacer con su vida y con sus sentimientos lo que quiera aun cuando su decisión no nos guste y aun cuando su decisión no nos incluya. Y yo añado que alguien que sea capaz de celebrar cualquiera de mis logros, alguien que quiera acompañarme tanto en los momentos hermosos como en los momentos difíciles, alguien que respete mis tiempos y mis caídas, alguien que disfrute de mi compañía sin pretender poseerme, alguien por quien me sienta querida aun en los desencuentros o en los momentos de enfado, será capaz de AMARME entonces de forma terrenal, humana y maravillosamente imperfecta.
 
La perfección del amor se mantiene gracias a las emociones que surgen más allá de una simple voluntad de querer, cuando en el momento más inesperado, su presencia te sorprende de forma mágica sin poder hacer nada al respecto, sólo una cosa: dejarse llevar y vivir ese momento maravilloso. Un momento donde descubramos esas cualidades que nos hipnotizan y nos dejen con la boca abierta. Ese día donde podamos decirnos: me fascinas, me sorprendes, te disfruto, te venero, nos amamos...



 


viernes, 22 de febrero de 2013

La perfección imperfecta

Mi amigo Raúl comienza el día ya cansado... Parece como si la alarma del despertador le agobiara con todas las tareas que tiene que realizar en el día: obligaciones.
Su vida se convierte en una prueba de obstáculos que superar cada mañana. Y cuando cae la noche, resopla como el que por fin llega a la meta que se ha impuesto con la duda de si lo hizo todo bien.
El no está a gusto así pero su mente perfeccionista y rígida complican que cambie de comportamiento.
Raúl convive desde hace un par de años con un vecino algo caprichoso y latoso. Este, en ocasiones, le recuerda que se debe autoexigir cosas para ser mejor ya que los cambios propios de la vida le ha hecho adaptarse a nuevas situaciones.
El cumplir, el deber, el que no se note, el que dirán si no, el ser perfecto..conceptos que se convierten en unas manos apretando su cuello constantemente.
Y es que a Raúl de nunca le gustaron los cambios, ni las sorpresas y tiende a que su vida sea ordenada y repetitiva. Así se encuentra más seguro.
Pero esa virtud que en un primer momento era de esfuerzo y obediencia se convirtió en un defecto: su mayor esfuerzo diario consiste en seguir obedeciendo las expectativas de los demás, a las normas sociales aprendidas en la infancia, a las obligaciones que él mismo se impone aunque no haga falta alguna. Sigue adaptándose solo que ahora el verbo  ha cambiado: acarrear con todo...uf! Agotador...
Encerrado en un círculo del deber autoimpuesto, mi amigo se hace cargo de sus propios lamentos porque según dice él: "lo que yo no haga no lo harán los demás". Lo peor es que me temo que también piensa que "nadie lo hará como él".
Demasiadas expectativas, demasiada carne en el asador, demasiados sacrificios para acabar agotado e infeliz.  Como diría Nietzsche: ¡Malditos hombres buenos!
Muchas personas no se permiten ser flexibles con ellas mismas sin embargo con los demás lo son y al contrario, gente que exige a los demás cosas que ellos mismos no hacen.
¿Quizá es una manera de consentir a lo demás lo que a ellos mismos no se consienten? ¿Quizá es una manera de llamar la atención para sentirse más amado o más querido?
Las personas perfeccionista con un alto nivel del deber suelen sufrir de rigidez mental y  no hay espacio para la improvisación.
Otra modalidad de exigencia y deber es el de las personas que viven una insatisfacción permanente, forzando cambios en sus vidas innecesarios.
Hay un proverbio que dice:
" Un río pasa fluyendo, lleno, potente, caudaloso. Cruzar el río se convierte en un problema cuando quiero alcanzar la otra orilla, donde creo que hay más libertad, más belleza, más encanto, más paz, etc. Pero veo que no puedo cruzar el río: no tengo barca, no puedo nadar, no se que hacer...Por tanto, ¿qué le pasa a mi mente? No está satisfecha con permanecer en esta orilla. Pero no tiene ningún problema. Mi herida no es un problema. Es tan simple que nos negamos a verlo".
El ser humano tiende a crear problemas donde no los hay. Construimos estados de dudas por tener que tomar decisiones que nadie nos pide. Hay cosas que no necesitan resolverse sino más bien aceptarse.
Nietzsche decía en boca de Zaratustra que el gran dragón se llama "tu debes" mientras que el espíritu del león dice "yo quiero". Llegar a la libertad consiste también en despojarse del apego de una obediencia excesiva pero también es aceptar que las cosas se hacen sin más, no se hacen perfectas.
 

miércoles, 30 de enero de 2013

Lluvia púrpura


Entre obsesiones y miedos, entre la intranquilidad que rodea un futuro incierto, llega el misterio del mañana. Me gustaría que una lluvia púrpura mojara el dolor y lo transformara en paz, en calma... Que caiga como droga en las venas para paliar heridas del alma.
 
Solo quiero observar esa gotas violetas mientras bailas sin paraguas, impregnándote de esa imaginación que intuyo ambigua como tu respiración.
 
La sensibilidad de un pequeño gran gesto se manifiesta como enormes ideales en tu cabeza y te dejas llevar hacia un mundo de fantasía con olor a fresa.
La lluvia morada nos protege y al mismo tiempo nos impulsa al cambio, a la transgresión de lo diferente, a la mejora de la calidad inerte y a las palabras que salen de tus labios.

Tus moradas ojeras ríen lágrimas malvas por querer naufragar pero te enredas con las olas en lechos marinos de caracolas que forman un camino arduo en la primavera del primer invierno asiduo a esta disparatada quimera.
 
Yo solo quería verte, verte mojado en la lluvia púrpura, pero los tiempos cambian y tu sangre supura mi ansia por volver a evolucionar a tu lado. Sin embargo, tus pensamientos siguen desordenados y el tiempo  parará tu música desesperada por un suspiro que te deje tranquilo cuando suene la lluvia púrpura en la ventana acústica de un grito vacío.
 
 
Ahora que ya te has ido y mi vacío inunda este frío cuerpo, te llamo en el tiempo que no se mueve, ese que llaman recuerdo, ese que me enseña fotografías y momentos para que siempre estés presente cuando mire al firmamento.
A mi padre... esa parte de mi que se fue volviendo a renacer en sus cenizas junto al árbol de su ermita, el árbol que mira a su pueblo desde la luna, desde el sol, Fuente Obejuna se ve ahora más hermosa que nunca, desde lo alto de su corazón...

 

lunes, 21 de enero de 2013

Palabras

Hoy deseo hacer mención a las palabras. No olviden que estas pequeñas letras entrelazadas entre si que forman pensamientos, pueden cambiar el mundo.
Cuando se escribe esperando que mis palabras lleguen a un lugar donde puedan crecer, hacerse más grandes y relevantes ante la mirada indiscreta de ese lector que curioso lee y se impregna de las ideas y razonamientos que algunas veces tanto necesita y solicita, es cuando te das cuenta de la fuerza que tienen los pensamientos, esas ideas poderosas que nos empujan a reaccionar y tomar un camino determinado ante las circunstancias de la vida. Una vida llena de momentos hermosos, de situaciones adversas y circunstancias complicadas que en ocasiones requieren un análisis más exhaustivo.
 
Pues bien, voy a hablar de la tendencia humana a centrarse en un solo aspecto, perdiendo así la atención y la flexibilidad de otros factores que son muy importantes a la hora de tomar decisiones adecuadas.
Es muy común focalizar la atención en uno mismo(cómo me veo), en otras ocasiones en los otros(que esperan de mi, que piensan de mi o cómo puedo cubrir las necesidades de los demás) y otras veces nos centramos en la evaluación de cómo estamos quedando frente a otras personas. 
Mediante una abstracción selectiva exageramos lo negativo de uno mismo o de los demás, es decir,se selecciona una porción de la realidad, se magnifica y se generaliza. Utilizamos palabras como todo o nada, siempre o nunca, blanco o negro, debería o tendría que... y tendemos a culpabilizarnos o culpabilizar a otras personas o cosas para que esas ideas irracionales encajen en el puzzle que se ha diseñado para las circunstancias que tenemos en frente.

Eso es peligroso, tanto que podemos caer en las etiquetaciones, las sobre generalizaciones y en filtros donde se infravalora o se sobrevalora una misma situación. Podemos tapar el transfondo de lo que nos afecta y es cuando se pueden tomar decisiones muy poco acertadas. Se está tan pegado a lo que es el problema que no se ven las dimensiones reales de lo que está pasando y las posibles soluciones. Uno se encierra en si mismo, se vuelve hermético y no deja pasar ni lo bueno ni lo malo. Esta circunstancia es como una gran quimioterapia, es decir, acaba con todo y con todos sin dejar a títere con cabeza. Al final, acabas con tu dolor porque no te das permiso a sentir y aparece el mecanismo de defensa de la frialdad pero cuando miras a tu alrededor, el paisaje es tan desolador que te has dejado por el camino muchas cosas que merecían la pena vivir.
 
Pertenecemos a la raza humana y eso hace que estemos llenos de pasiones, ilusiones, esperanzas y fortaleza. Hay muchas ciencias que son necesarias para el hombre porque lo dignifican pero la poesía, el amor, la belleza y la amistad son cosas que nos mantienen vivos.
 
Saca lo que llevas dentro mientras hablamos, goza de tus palabras cuando te digan que vivas el presente, prestando atención a tus emociones, aunque duelan pero será la manera más adecuada de entrar en acción, se superar baches y seguir el camino de tu interior.
 
Súbete a la mesa para recordar que hay que mirar las cosas de un modo diferente, desde otra perspectiva, desde la tuya y la mía. Como decía el señor Keating en el Club de los poetas muertos, "desde aquí arriba se ve el mundo distinto". Ahora desde lo más alto, tu visión puede alcanzar todas las palabras que son convenientes que tengas en cuenta para hacer el cambio hacia la verdad. La tuya.
 
 
 

miércoles, 9 de enero de 2013

Espero

Te espero mientras desespero en la idea de no encontrarte,
te has escondido tan minuciosamente
que temo que te consumas en la soledad inerte
de un sorprendente instante.

Te espero mientras me adentro
en la emoción que escribe un poeta
en medio del inesperado desierto
que extingue el agua de mis letras.

Te espero mientras miro el cielo
incandescente que refleja tu alma
admirada de otros tiempos
que me llena de esperanza y calma.

Esperanza y calma...
Eso mismo buscas fuera de mi esfera,
lejos de tu cercana dama,
dentro de mi ansiada quimera.

Y espera...

Dame tiempo para sentarme
en la sábana de los sueños rotos,
para cuando venga la noche taparme,
para no oír el grito sordo.

Espero esperarte sin escarcha
desnuda al lado de un hilito de sol
que caliente mi ventana
abierta, cerrando nuestro dolor.



viernes, 21 de diciembre de 2012

Cambios

Según las interpretaciones que algunos hacen de los mayas, hoy se acaba el mundo. Más bien es el comienzo de una nueva era.En mi se ha cumplido la profecía...
Demos la bienvenida a un nuevo ciclo, saludemos al sol para que nos ayude a producir ese cambio que tanto necesitamos y confiemos en un presente que revolucione a la humanidad hacia un futuro mejor. Feliz navidad y próspero 2013 a tod@s!!

viernes, 14 de diciembre de 2012

El diván de la luna

No tienes que prometerme grandes cosas… me bastaría si sólo te sentaras conmigo un rato y me ofrecieras pequeñas historias.
Cuéntame...háblame de lo que te importa realmente que yo estoy detrás de ti, en el diván de tu luna creciente.
 
Cierra los ojos y se tú mismo. Deja fluir esas percepciones que tienes de tu mundo y vamos hacerlas presentes para que te des cuenta de cómo son realmente.
Mueve tus labios que yo te enseñaré a nombrar sentimientos enquistados en el tiempo, en esas noches tan duras y tan frías que dejan bloques de hielo en el alma.
Te ayudaré a derretirlos si te vas dando cuenta de las emociones que te acontecen en el día y las escupes. Al principio cuesta pero después te dejan más tranquilo, más limpio para llenarte de sabiduría.
 
¿Sabes? He conseguido una máquina que filtra los rastrojos negativos de tu corazón. Si, me he dado cuenta que están muy contaminados y solo necesitan que lo canalicemos hacia lo real y lo que te hace bien, lo más adecuado para ti en estos momentos.
Pero yo sola no puedo, necesito tu voluntad, tu querer, tu poder. Esas ganas de quererte para luego querer a lo demás, esa lucha por vivir y no sobrevivir, esa esperanza de volver a la otra orilla dejando atrás tierra pasada.

Ahora levántate de tu luna y sal a comerte la noche. Su luz te guiará en los senderos más oscuros, estés donde estés. Estás preparado para sentir la vida con sus dos caras, para enfrentarte a las adversidades y sus puñales de dolor y a los hermosos momentos de algodón que hay entremedias de todo esto.

Porque así serás verdadero y partirás feliz con tu mochila de viajero incansable. La luna te sonríe.

miércoles, 5 de diciembre de 2012

Siempre nos quedará París

Capital gala en diciembre,
nieva copos de Sena bajo nuestros pies,
y  un deseo de fuego para siempre
gritado desde la torre Eiffel.

Notre Dame misteriosa
susurra gárgolas al viento
que vuelan junto con pétalos de rosas
hacia esos campo Elíseos de ensueño.

El arco del Triunfo persigue
nuestra historia especial,
mientras pintores en el Sacré Coeur escriben
retratos de almas con un toque magistral. 

El Louvre atrae laberintos
de arte donde descansa nuestra sed,
hambre de conocimiento compartido
junto al amor y la psique del revés.

Un crepe en el barrio Latino,
un beso en las aceras de Montmartré,
noches eternas en las alas del destino
que nos envuelve en la cama de un hotel.

Hoy, día cinco de este mes,
mi recuerdo cabalga en este poema
nostalgia de un ayer
donde nos prometimos un lema:

"Siempre nos quedará París"



miércoles, 28 de noviembre de 2012

Marco

Mil deseos en un ser,
Amor transformado en un bebé.
Regalo de un proyecto de vida,
Cálida semilla en el vientre
Orgulloso de quien te vió nacer.

Siempre estuviste ahí,
Al alba del amanecer sutil.
Barquito velero errante
Buscando un sol brillante
Al atardecer de un llanto
De hermoso canto.
Imán de todas las miradas,
Nilo de agua sagrada
Invade tu pequeña alma.

Bondadoso eres al compás
Armonioso de tu ademán
Impredecible de tu sonajero,
Liberando tu risa
En los brazos de un beso.

Y se oye un "te quiero",
mientras te piden un deseo...
Mamá y papá te cuidan,
no tengas miedo.


domingo, 18 de noviembre de 2012

Recuerda esta historia...

Hoy os dejo una historia de vida, de saber priorizar, de completarla en busca del bienestar y la concienciación de que todas las cosas que forman parte de nuestro mundo son importantes para la consecución de nuestros proyectos y metas:
 
 
"Un profesor de Filosofía, sin decir palabra, tomó un frasco grande y vacío de mayonesa y lo llenó con pelotas de golf.
- ¿El frasco está lleno?, preguntó a sus estudiantes.
- Sí, contestaron todos.
Tomó una caja llena de canicas y la vació dentro del frasco, llenando los espacios vacíos entre las pelotas de golf.
- ¿El frasco está lleno?, preguntó a sus estudiantes.
- Sí, contestaron todos.
Luego tomó una caja con arena y la vació dentro del frasco, llenado los espacios vacíos.
- ¿El frasco está lleno?, preguntó a sus estudiantes.
- Sí, contestaron todos unánimemente.
Agregó 2 tazas de café, llenando los espacios vacíos entre la arena, provocando la risa entre sus estudiantes. Cuando las risas se terminaron, el profesor dijo:
- Este frasco representa LA VIDA. Las pelotas de golf son las cosas importantes. Aquellas, que aún si todo lo demás lo perdiéramos y solo éstas quedaran, nuestras vidas aún estarían llenas. Las canicas son las otras cosas que importan y la arena es todo lo demás, las pequeñas cosas.
- Si ponemos la arena primero en el frasco, no habría espacio para las canicas ni para las pelotas de golf. Lo mismo ocurre con la vida. Si damos todo nuestro espacio y tiempo a las cosas pequeñas, nunca tendremos lugar para las cosas realmente importantes. Ocúpate de las pelotas de golf primero, después de las canicas… el resto es sólo arena.
- Profesor, ¿qué representa el café?
- Qué bien que lo preguntas… Sólo es para demostraros que, por muy ocupada que parezca la vida, siempre hay lugar para un par de tazas de café con un amigo."

martes, 30 de octubre de 2012

El amor por uno mismo


Hoy vamos a emocionarnos de la forma más intensa y más positiva que puede haber. Vamos a sentir amor por uno mismo...
 
Y como experiencia real e intensa, sólo puede darse en el presente, aquí y ahora. Mírate al espejo y dime que ves. Más allá de tus ojos está tu alma...
 
Respira y tómate tu tiempo. Es importante que te vayas descubriendo poco a poco, lentamente para disfrutar de lo que estás admirando. Ten cuidado con lo que te dices ya que eres lo más importante, eres el motor de tu vida y el ser que te va a incitar a seguir en el camino.
 
Tus consejos guiarán la forma de aceptarte y de ser consciente de tus virtudes y tus defectos. Sin ellos no serías TU...que pena que no te reconocieran... Búscate y descubre a la persona que eres, no la que quieren que seas y te proponen una y otra vez como lo normal.
 
Identifica todas tus cualidades y tus limitaciones para poder adaptarte a tu presente y a esas circunstancias futuras que van cambiando y que nos hacen evolucionar como personas. Con la consecución de metas que te propongas puedes generar nuevas ilusiones y retos sorprendentes.
 
No te mientas, se sincero, pídetelo a ti mismo y siempre con los pies en el suelo y la cabeza en las nubes... Determina tus pasos, esos movimientos que tienes que hacer para llegar a ese lugar que deseas comprobando lo logrado y analizando lo que te hace falta aún por alcanzar.
 
Claro que te vas a encontrar con tus miedos y temores. Son los enemigos de tu seguridad, de tu autoestima, de tus sueños... Hazles frente, míralos a la cara y conócelos. Sólo así podrás vencerlos ya que son desafíos que te harán más fuerte y perseverante en tu lucha para después descansar plácidamente en tu victoria. Y cuando vuelvan, estarás más preparado y seguro para poder solucionar ese problema con mayor precisión.
 
Transforma esos patrones heredados que tanto mal te hacen. Modifica todo aquello que te perjudique y te quite libertad. Expresa en voz alta todas aquellas cosas que un día la sociedad te impuso como lo correcto y cámbialas por ideas más adaptadas a ti, a tus circunstancias y a tu manera de vivir.
 
No hay alivio más grande que comenzar a ser desde la libertad. Así automáticamente aprenderemos a querer a los demás tal y como son. Porque ese es realmente el valor de las personas, el gran tesoro del universo que tan descuidado está en ocasiones por uno mismo.
 
Adéntrate en tu interior para retomar la razón de tu existencia y tu papel en esta historia de vida, en la tuya, donde te encontrarás con los que quieres estar y podrás experimentar el amor eterno.
Espejito, espejito...¿soy o no soy? Esa es la cuestión que hoy merece tu atención. ¡Qué orgullosa estoy de ti!
 
 

lunes, 8 de octubre de 2012

Ahora tú

Una reseña del libro "Bajo la misma estrella" me ha hecho escribiros una serie de pensamientos sobre el tiempo y cómo lo vivimos.
Yo creo en el ahora ya que es lo único que se con certeza.El pasado forma parte del album de mis experiencias y el mañana es incierto y completamente sorprendente.
Y ahora te encuentras leyéndome, tal vez en el momento preciso para averiguar tus prioridades en la vida.

En este preciso instante, si nuestros sentidos están puestos en el presente, puede que nuestros segundos se cargen de un giro impredecible que nos haga valorar las cosas que siempre hemos querido ser, hacer y sentir. Y sin dolor, ¿cómo conoceríamos el placer? Pero la existencia del brócoli en ningún caso afecta al gusto del chocolate...
Solemos echar la culpa a lo de fuera, a lo demás, a las circunstancias sin contar que somos nosotros mismos los que nos limitamos y nos hacemos daño.

Hoy quiero escribir lo que el ayer no me dejó: dibujar hoy alas para un mañana. Es ese instante que tenemos que aprovechar para ser felices aunque no estemos pasando la mejor de las rachas porque siendo conscientes de donde estamos, que sentimos, el por qué sentimos así, nos va a ayudar a pasar a la acción, al si o al no, a irme hacia la izquierda o hacia la derecha con plena seguridad, a disfrutar del momento.
No podemos escoger algunos acontecimientos agrios, duros que nos vamos encontrando por el camino pero si podemos escoger cómo vamos a vivirlos y cómo vamos a afrontarlos.

Termino este escrito con una frase de este libro: "No puedo expresar lo mucho que te agradezco nuestro pequeño infinito. No lo cambiaría ni por el mundo entero. Me has dado una eternidad en estos días contados y te doy las gracias."
Doy las gracias a todas aquellas personas que están AHORA conmigo,en la cercanía y en la distancia pero que me aportan una mirada infinita cuando busco una conexión especial, la mía, la nuestra, sin buscar las perfección, encontrando lo que necesito para seguir mi camino y mi oportunidad. Aunque mi destino esté escrito TU has hecho cambiar mi manera de vivirlo.
 

martes, 21 de agosto de 2012

El mar me llama

Las olas me susurran que hoy la brisa, despeinará mi pelo ondulado,
y que el atardecer tiene prisa por rozar mi piel antes de que se extinga
los últimos rayos dorados.
Cuando te recuerdo, se me dibuja una sonrisa,
la sonrisa eterna de tus acantilados.

Sueño con playa en calma y su luna en el cielo...
Mientras, el asfalto me recuerda que sigo en la ciudad latiendo.
¡Ay!, que ganas tengo de sentirte de nuevo en tu arena y en tus olas.
Que bien me vienes porque me arropas
y me adormeces en tus brazos en forma de costa.

Y entre  tu recuerdo y la realidad, navega nuestro barquito velero
hacia el horizonte de una bola de fuego,
que me lleva a creer en tu pecera abierta en libertad
que contiene esa botella de sal
con  un mensaje diciendome: "Vuelve al mar".






domingo, 1 de julio de 2012

Somos agua

Hoy el amor se ha transformado en vapor de agua...
Formemos entonces una escalera
y subamos a esa nube donde se divise la eterna primavera,
mientras nuestra piel se funde ambigua
encima de los tejados de la ciudad eterna.

La condensación nos mantiene aislados
en el rincón del cielo más lejano,
entre estrellas deslumbrantes y aviones plateados
que nos llevan a la realidad que soñamos.

Te pregunto si nos lloverá algún día
y aguantaremos la gota fría...
me respondes que seguiremos siendo agua,
aunque el invierno llegue y nos convierta en hielo...
no olvides, niña, que nuesto deseo
nos derretirá desde lo más alto
en ríos en curso hacia el océano Atlántico.

Somos agua, siempre agua, en diferentes estados pero el mismo alma...

jueves, 26 de abril de 2012

El punto ciego

Es la historia que en algunas ocasiones se repite en personas delicadas, frágiles por sus circunstancias, seres humanos llenos de sensibilidad donde se crean un mundo particular, un mundo hecho a medida de positivismo pero de falsa realidad. Y una cosa es lo que nos gustaría que pasara y otra muy distinta es lo que pasa de verdad.
Y ¿que ocurre cuando se vive al margen de la realidad? Puede ser que no aprendamos de los errores, de las dificultades, de las posibles soluciones y sin darse cuenta llega la autodestrucción,se llega a un punto ciego...
Haciendo una comparativa,en la parte posterior del ojo, tenemos una zona que carece de terminaciones nerviosas y no registra las variaciones luminosas que llegan del cristalino, con lo cual se pierde información que va dirigida a nivel cerebral. Es por eso que se llama punto ciego y es lo que ocurre cuando se tiene dificultad para ver las cosas tal y como son psicologicamente hablando.
Los puntos ciegos son eficaces para mentes hipersensibles al sufrimiento y proporcionan consuelo pasajero a los miedos. Es un descenso de la conciencia para protegerse de la ansiedad pero esa ansiedad en ocasiones es necesaria para alertarnos del peligro y empezar a comportarnos de tal manera que nos ayude a salir del bache.
Imaginemos que la vida es una rotonda,ésta tiene la función de repartir el tráfico dentro de un cruce de caminos...En algunas ocasiones de la vida, tenemos que dejar una dirección para coger otra y cada rotonda que nos encontremos en el asfalto de la vida, va a ser distinta en su salida.
No se puede aprender y evolucionar si no prestamos atención a esas cosas oscuras que aparecen a lo largo de la vida y que en estos casos se apartan para no sufrir pero es que el ser humano  va evolucionando gracias a las experiencias vividas, asumidas y maduradas. A veces, en esa rotonda, ¿quién no ha dado más de una vuelta para aclarar las ideas en cuanto a la dirección que tiene que tomar? Hay que prestar la atención justa para obtener la información correcta y así buscar la salida que mas se ajuste a ese camino actual. Pero, ¡cuidado!, sin producir un "atasco vital" ya que corremos el riesgo de colapsar la rotonda y que los demás no puedan circular adecuadamente. Si se permanece constantemente en la rotonda, no se llega a ningún destino, a ninguna solución y las responsabilidades familiares, laborales,etc no se llegan a cumplir.
William James(filósofo estadounidense y fundador de la psicología funcional) dice que la experiencia de cada uno es aquello a lo que se está dispuesto a prestar atención. ¿Dónde está entonces el límite? ¿Qué es lo mas saludable y adecuado cuando se tiene un problema? ¿Vivir en los mundos de Yupi o regodearnos en el dolor?
Pues ninguna de los dos extremos, busquemos el equilibrio:el valor de buscar la verdad y llevarla a la conciencia es el primer paso para afrontar situaciones que a veces son realmente duras pero necesitan de una activación o bien para solucionarlas o bien para adaptarlas a las circunstancias de cada uno.
Volver a retomar el camino al mundo real, sintiendo y dándole el valor necesario a pesar de que el trayecto pueda ser duro, es la salida que mejor se adapta para llegar al destino que queremos, que soñamos y que proporciona la calma y la estabilidad que toda persona desea.


jueves, 8 de marzo de 2012

La cigüeña Primavera



En la vida de cualquier persona existen deseos, proyectos, ilusiones que hacen que todo sea más completo, más perfecto… y ahí están los hijos, desde el principio, en nuestras mentes, en nuestras almas y en nuestros corazones.
Tu cordón umbilical estaba unido a nuestro destino, desde el momento que te concibieron, desde el momento que fuiste formado, desde el instante que llegaste al mundo. Existía una conexión invisible entre Bulgaria y España, un lazo de unión que no sabías que había hasta que fuimos a buscarte en el lomo de la cigüeña llamada Primavera.
Cuando viste a la cigüeña por primera vez, rompiste tu pulsera blanca y roja y la ataste a un árbol. Desde entonces formas parte de esta familia, desde ese momento el sol siempre está en nuestro hogar, desde el principio eres un Almaza-Pérez.
En ocasiones, la cigüeña no acierta en dejar la semilla del bebe en la barriga adecuada porque está cansada y no tiene fuerzas para llegar a su destino. Eso fue lo que sucedió contigo. Así que no creciste dentro de mi barriga sino que lo hiciste dentro de mi corazón. La cigüeña ha estado esperando paciente a volar por tierras búlgaras cuando la abuela Marzo así se lo indicó. Era el momento de hacerlo…
Fue un embarazo de “elefanta”…las elefantas tiene un periodo de gestación de 25 meses, es muy especial. Por eso, en ese periodo de espera, mama iba tejiendo poemas, papá se encargó de comprar una habitación de sueños y tu hermana  realizó canciones de juegos y besos.
Íbamos preparando poco a poco la cestita para tenerlo todo listo a tu llegada para que te sintieras lo mejor posible.
Ese día, Baba Marta estaba contenta de haberte  encontrado, de habernos unido y  formar una familia. La verdad es que había interpretado muy bien un mapa que había encontrado como pista para averiguar tu paradero y una señal: un lazo blanco y rojo atado a un árbol cerca de una casita de chocolate. Avisó a la dueña de la casita donde te acogieron por un tiempo, guardándote como un precioso tesoro, un tesoro que brillaba mas que ningún otro y les comunicaron la buena nueva…:”La cigüeña Primavera por fin ha encontrado a los papas y a la hermana de esta preciosa criatura…”-confirmó Baba Marta a la dueña de la casita de chocolate. La dueña de la casita se sintió por un lado feliz por el encuentro y por otro lado, triste  porque su bien más preciado iba a decirle adiós. Pero era un adiós lleno de descubrimientos, de cambios, de emociones, de una nueva vida, una vida en familia.
Y así fue como Baba Marta sacó de su cesta una rosa muy especial…de sus pétalos salió un gran arco iris que nos sirvió de puente para poder atravesar el largo camino que separaba a España de Bulgaria. Dejábamos atrás un país que llevaremos en el corazón y donde siempre estarán tus raíces, un país donde nos perdimos entre los Balcanes, el mar negro y el sonido del viento cirílico para encontrar la más bella flor: TU.
Nos deslizamos por ese tobogán de mil colores hasta llegar a nuestro hogar,  un sitio diferente para nuestro pequeño “tesoro”, una casa aun por adaptar pero llena del mejor presente: Una familia, esa que siempre ha formado parte de ti y ahora te vamos a permitir sentirla unidos por el tiempo y tu existencia. Y un gran cartel de bienvenida que dice:
“Hogar de los Almaza Pérez, casa indestructible y fuerte que está sostenida por estos cuatro pilares: Un papá con valores, una mamá llena de ilusiones y dos hijos: la hermana guía y el pequeño futuro.”
Семейство ALMAZA PÉREZ
Добре дошли, малко съкровище.


martes, 6 de marzo de 2012

La eternidad del amor

Sentir que ayer te perdi en la ausencia de un momento,
es vivir ahora, minuto a minuto, tus besos,
a fuego lento...

Hoy mi amor es grande,
grande como esta larga tarde
de invierno cálido que arde...

Mañana divisaré por la ventana
el futuro del viento que me lleve al azul de tu cielo.
Es allí donde nuestro amor será eterno.

jueves, 2 de febrero de 2012

El Ocupa Intestinal

En un sueño gris,
Desperté asustado,
Temblando me vi
Al no saber que me estaba pasando.

Después llegó la emoción oculta,
Del dolor que sepulta
El vómito de mi ira,
Que goza con mi tensión felina.

Mientras, mi vientre débil,
Se cobija en la historia
Que se presenta hostil
En mi cabeza como una noria.

Todo lo veo negro
En mi lejano blanco,
Porque mi ego
Está muy flaco.

Pero llega la aceptación
De vivir tal y como soy.
Recomponiendo las piezas de la razón,
Tomando decisiones voy.

El ayer pasó
A la nostalgia,
Mañana lucharé por un futuro mejor,
Pero hoy te acepto, Crohn,
Como mi invitado de honor.

Sé quien eres,
Sé que quieres,
Me adaptaré como un guante,
A tus caprichos intestinales.

El próximo día marcharás,
Seguiré con mi vida normal.
Cuando vuelvas, avísame,
Para cuidarte otra vez,
Como el ocupa informal
Que regresa por navidad.

miércoles, 1 de febrero de 2012

Nana para Judith

Judith...
Siempre pienso en ti...
Cerraré la ventana,
Te cantaré una nana,
Para que puedas dormir.

Judith...
Los besos que te dí,
Los soñarás mañana,
Cómplice con la almuhada,
Los podrás revivir.

(Estribillo)
Calma ya, duerme así, mi Judith,
Hasta el alba.
Se feliz, niña si, duerme así,
Siente tus alas,
Que vuelan, ea, ea,
Hasta tu cama.

Judith...
Siempre pienso en tí...
Mi niñita del alma,
Melodía de calma,
Susurraré sin fin.

Judith...
Mamá ya está aquí...
Mi hijita del alma,
Arroparé con la sábana,
La luna del jardín.

(Estribillo)

La Gemma de hoy

Alcanzando un nuevo ciclo,
Me tiro de cabeza,
Hoy que cumplo 35,
Mostraré mi nobleza.

Hoy seré solo yo,
Reflejo de la proeza,
De llegar a tu corazón,
Con una sonrisa y sin tristeza.

Sólo entonces existiré,
Cuando sople todas las velas,
Sólo entonces diré,
Que ha llegado la nueva...

(Estribillo)
Gemma,Gemma,Gemma.
Gemma,Gemma,Gemma,
La Gemma de hoy,
La Gemma de hoy, hoy ,hoy.
Sin ninguna pega,pega,pega,
Celebro mi fiesta,fiesta,fiesta,
La Gemma de hoy,
La Gemma de hoy.

He llenado la casa de amigos,
De ilusiones y regalos,
Que recibiré con un guiño,
Gracias a este cumpleaños.

Hoy seré sólo yo,
Demostrando mi firmeza,
Que me dió todo tu amor,
Sin condiciones ni indirectas.

Sólo entonces existiré,
Cuando sople todas las velas,
Sólo entonces diré,
Que ha llegado la nueva...

(Estribillo)
Escuchar fragmento

Me llamo Judith

10 años atrás llegué,
Pequeña y fuerte a la vez,
Mis ojos decían quiéreme...quiéreme.

Tranquila y buena yo seré,
Rebelde y loca bailaré,
cantando melodías, soñaré...soñaré.

Ahora que me hago mayor,
Siento más esa pasión,
De vivir en tí,
De gritar al fin,
Mi voz...

Me llamo Judith,
Soy muy feliz
Aquí...
En  mi corazón,
Golpea el amor...
Toc, toc,toc, toc...
Tu regalo está en mi son,
Salsa, pop o rock and roll,
Que me da alegría,
Que me da la vida,
Y mucha emoción...

Me llamo Judith,
Un Octubre nací
en Madrid...
En esta canción,
Toco el tambor,
Pom,pom,pom,pom..,
Mi sorpresa es tu ilusión,
Que refleja mi interior,
Que me sube arriba,
En forma de risa
Y una explosión,
De color...

Soy flamenca, ya lo ves,
El ritmo llevo en los pies,
En tus manos creceré, creceré...

Con las velas pediré,
Que no deje de nacer,
En mi el amanecer, el amanecer...

Y ahora que me hago mayor,
Siento mas esa pasión,
De vivir en tí,
De gritar al fin,
Mi voz...

Estribillo.

lunes, 16 de enero de 2012

La abuela Lola

La abuela Lola
partió en un sueño de rosas,
entre cantares y morerías
de un barrio de Córdoba.

Se fue cuando ella quiso,
anunciando con bordados de hilo,
puntadas de palabras que advertían,
su salida hacia una nueva vida.

Esa mujer casi inmortal,
existirá en mi recuerdo de cristal,
reflejo de un reloj que va deprisa,
de las horas simétricas de su ritual.

Fuente-Obejuna llora
la muerte de mi abuela Lola;
102 años vividos como una señora,
37 momentos que tendré en la memoria.

"Tus hij@s, tus niet@s y bisniet@s no te olvidan,
porque en en tu historia seguirás viva
como " La Rebolla" que desde el cielo nos guía.

viernes, 13 de enero de 2012

Francisco Javier


El llanto al nacer,
Llamó a Francisco Javier,
Que liberó la ilusión
Del futuro eslabón.

Su padre sonrió
Al ver su rostro hermoso;
Su madre le acurrucó
En sus brazos mimosos.

Ya se te ve dormido
En el alba de un suspiro;
Navegas en tu barquito,
Hacia sueños infinitos.

El agua bendita,
Resbala en tu pelo,
Que tu nombre acredita,
Desde lo mas alto del cielo.

Talavera de la Reina en tu mente,
San Sebastián de los Reyes te siente;
En sus corazones te venera
Y dan la vida entera.






 

jueves, 12 de enero de 2012

Lucía

Linda sonrisa de Abril,
Umbral de alegres deseos,
Cuerpo de luz sutil,
Iluminan sueños placenteros,
Al este de tu perfil.


Amaneces en tierras murcianas,
Lugar que te vio nacer,
Mientras tu sangre catalana,
Anhela tus ganas de crecer,
Zambullida en el Guadiana,
Alma extremeña del ayer.


Niña chiquita,
Azul cielo te cobija.
Vaivén de abrazos,
Arropan tu regazo;
Risa cascabelera,
Rima de un poema con
Olor a primavera.